ДАРЮ ТЕХНИКУ

Друзья, сейчас многие из вас испытывают тревогу, беспокойство, страх и панику. Небезопасность.

Когда наш фокус внимания на ситуациях внешних, то эмоционально мы вовлечены в них и внутри нас начинается та самая паника и небезопасность.

Вместо этого, я предлагаю погрузиться внутрь себя.

Нет смысла беспокоится о том, на что мы не можем повлиять.

Чувство безопасности - это базовая эмоциональная потребность любого человека.
Это ощущение известно каждому - в утробе матери нам было безопасно независимо от того, какие события в мире происходили...

Это чувство есть внутри. Тело помнит. Стоит обратить свой взор туда. В этом вам поможет практика.